Warum weniger zu essen und mehr Sport zu treiben nicht ausreicht! Wir kennen das alle – wenn es ums Abnehmen geht heißen die häufigsten Empfehlungen, dass man „einfach“ weniger essen und in den Wochenplan mehr Sport einbauen soll. Die ersten Erfolge werden häufig auch relativ schnell sichtbar, doch irgendwann kommt ein Punkt an dem es […]
Was ist meiner Meinung nach ein kompetenter Personal Trainer? Es gibt meiner Meinung nach ein paar ganz spezifische Punkte, durch die Ihr einen kompetenten Personal Trainer erkennen könnt: Er wendet an sich selbst an, was er Anderen empfiehlt Ein kompetenter Personal Trainer ist meiner Meinung nach Jemand, der die gleichen Prinzipien bei sich selbst anwendet, […]
YourPERFORMCoach (YPC) – Dein Weg zu maximaler Leistungsfähigkeit Hallo und Herzlich Willkommen bei YourPERFORMCoach! Als Erstes möchte ich ein paar Worte über mich selbst schreiben, bevor ich euch die Zielsetzung und Arbeitsweise von YourPERFORMCoach näherbringen werde. Über mich Mein Name ist Sarah, ich bin 24 Jahre alt, komme aus Stuttgart und bin leidenschaftliche Fitness- […]